¿Tienes un horario inusual de trabajo?  Puede ser muy difícil seguir un plan de alimentación saludable cuando trabajas durante la noche y tienes que descansar en el día. Encuentra aquí algunos consejos ...

Listas de Intercambio
Nuestros menús diarios están basados en el Sistema de Intercambios, que permite substituir alimentos sin alterar el total de calorías y la composición nutricional de tu plan.