¿Tienes un horario inusual de trabajo?  Puede ser muy difícil seguir un plan de alimentación saludable cuando trabajas durante la noche y tienes que descansar en el día. Encuentra aquí algunos consejos ...

Carne baja en grasa
El pavo es bajo en grasa pero el relleno contiene mucha. Es mejor un relleno a base de vegetales sin grasa.