Te damos la bienvenida al Centro de Información de MiDieta. Aquí encontrarás herramientas que te ayudarán a mejorar tu alimentación y tu actividad física. Te invitamos a sacarle provecho a cientos de recetas, artículos, tips de salud, calculadoras y, especialmente, a nuestro traductor de alimentos, el cual te permite conocer el nombre de los alimentos más comunes en inglés y en español.

Artículos Una jornada nocturna saludable El sueño y el sobrepeso Deja que los hongos te protejan Baja los últimos kilos o libras Vegetales:  amigos invisibles   ¨Tips¨ del día Uno a la vez Cambia un alimento o un hábito que no sea saludable por uno que sí lo sea. Fluor en el agua No toda el agua embotellada tiene fluor como en el agua de la llave. Revisa la etiqueta o llena una botella con agua de la llave. No comer engorda Cuando se salta una comida, la actividad del metabolismo disminuye y eso puede causar un aumento de peso.

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